Vertrauen haben, besser mit sich und anderen zurechtkommen und das Leben nicht nur leben sondern auch genießen können, darum geht es in dieser Gruppe.
Gefühle machen das Leben bunt und lebenswert. Doch nicht jeder kann sie kräftig empfinden. Dann hört man vielleicht oft Sätze wie „Du wirkst so unnahbar“, „Du bist eingebildet“ oder man hat selbst den Eindruck „Ich komme an die anderen nicht heran“, „Ich werde missverstanden“ oder „Ich spüre nichts und das Leben zieht an mir vorbei“. Oder aber man überreagiert, „geht bei Kleinigkeiten in die Luft“, ist schnell erregt und findet schlecht zur Ruhe.
Dies sind Zeichen, dass der freie Fluss der Gefühle verstört ist – und, da Gefühle sich als Emotionen über den Körper ausdrücken, auch die Wahrnehmung für den eigenen Körper. Dies kann geschehen, wenn es Ereignisse gab, die zu groß für uns waren, zu heftig oder uns einfach überforderten. Dann schaltet sich das Fühlen ab, um dies überhaupt aushalten zu können. Und manchmal kommt das Fühlen danach nur stark eingeschränkt zurück.
In dieser Übungsgruppe von bis zu 6 Personen werden mit einfachen Übungen Körper und Gefühle wieder näher zueinandergebracht.
Die eigene Wahrnehmung wird gestärkt und wir lernen (wieder) ihr zu vertrauen. Damit gewinnen wir unser Einfühlungsvermögen für uns selbst und andere zurück, wissen damit besser was wir wollen und können in Beziehungen klarer und sicherer sein.
Sie sind herzlich eingeladen!
Ich biete individuelles Arbeiten mit Handwerkszeug und Übungen für den Alltag.
Ort: Dresden, Weststraße 1, 01157 Dresden (DISA)
Beginn der nächsten neuen Gruppe 2019:
30.01. / 20.02. / 27.03. / 17.04. / 29.05.
Zeit: 19.00 – ca. 21.30 Uhr
Preis: 60, – € pro Abend